Saya Lelah Mata

بِسْــــــــــــــــــمِ اﷲِالرَّحْمَنِ اارَّحِيم
السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ
Sudah seminggu ini, tingkat konsentrasi saya sepertinya berkurang, setiap kali menuangkan tulisan, ujung-ujungnya berakhir di draft. Bahkan postingan terakhir saya kemarin, sepertinya masih terasa garing.
Dan jika saya melakukan blogwalking,  akhirnya menutup blog sahabat tanpa memberikan komentar. Karena memandang monitor dan membaca artikel sahabat paling banter hanya mampu 5 baris saja, setelah itu akomodasi mata saya berkurang. Mata terasa tebal, dan panas, serta sudah tidak mampu lagi meneruskan membaca. Pada akhirnya, pagi tagi saya simpulkan, saya mengalami kelelahan mata.

Ini seperti yang pernah saya tulis, ternyata saya masih mengeksploitasi organ tubuh diluar kemampuan yang seharusnya. Setiap hari, mata saya selalu memantau monitor komputer dan monitor TV untuk CCTV yang keduanya dalam jarak yang dekat. Apalagi kebiasaan saya setiap menjelang tidur, seringkali membaca buku sampai tertidur. Inilah yang menyebabkan otot-otot mata, yaitu otot mata luar, otot sfingter dan otot ciliary bekerja ekstra. Semakin berkonsentrasi, maka kerja dari 3 set otot tersebut semakin meningkat.

Ditambah,  jika kita berada di depan komputer, mata kita seringkali dipaksa jarang berkedip. Padahal kedipan mata, sangat penting untuk melumasi bola mata agar terhindar dari kekeringan. Apalagi kalo kita suka berkedip-kedip, itu semakin bagus, asal jangan suka ngedipkan mata sebelah kalo liat lawan jenis. Wuiks gaya bahasa pakies kok aneh ya, maklum mantan guru biologi ini masih sedikit ngerti tentang kerja mata, walo ilmunya sudah hampir 15 tahun ndak digunakan.

Jadi dengan kondisi ini semua, saya mulai sekarang harus mengistirahatkan mata saya dari depan komputer, sampai saya benar-benar merasa lebih baik dari kondisi sekarang. Oleh karenanya, kepada sahabat-sahabat saya semua, untuk sementara waktu saya akan istirahat dulu.
Mungkin sobat-sobat ada yang bisa memberikan masukan, tips dan saran untuk mengatasi ini semua? Apalagi beberapa sahabat blogger ada yang berprofesi sebagai dokter.

***

"Semoga kita dimudahkan dalam segala urusan di dunia dan akhirat"

Wallahu a`lam bish-shawab,

semoga bermanfaat

وَ السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ